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能增强阴茎勃起硬度的方法你了解吗?

郑州博大泌尿外科医院时间:2024-05-08

在现实生活中,有不少男性朋友在性生活以后总对自己的性爱满意,认为自己满足不了的伴侣的要求,总是想方设法让自己性能力方面得到提升,作为男性朋友来,性爱质量的好坏与他们阴茎的硬度是脱不了干系的,对于如何增强自己的阴茎硬度是很多男性朋友关心的话题,那么哪些方法能增强阴茎勃起硬度呢?下面我们来看一下专家的介绍。

1、男性朋友在平时要多运动,要加强腿部腿部的肌肉。

2、男性朋友强化阴茎反应可以增强阴茎勃起硬度,可在晨勃时,上厕所以前,用手指轻轻地压在间隔阴茎前三分之一的位置,轻轻地把阴茎慢慢往下压,这时阴茎会呈现挺立的状态,然后把指尖触摸阴茎,慢慢感觉阴茎地反应,一边把肛门紧闭,一边把阴茎慢慢向上推。此动作要重复做,通常一次要做一分钟。

3、可选择在排完便后,把双眼闭紧,把肩膀的气力都放尽,再浑身放松,把嘴巴半闭,把脸部的肌肉慢慢松弛下来,然后做短暂而缓慢的腹示呼吸,坚持30秒钟。

4、男性朋友可以经常做蹲马步的动作,这样可以练习腰部气力与骨盘肌肉。而且能起到强化器官功能和性荷尔蒙分泌的作用。

5、在吃完晚饭以后,可以到公园散步。最好散5000步,这样可以起到分解血糖的作用,并可以镇静交感神经。

6、男性晚上裸睡可有利于不使性功能减退,这样可以让小弟弟呼吸新鲜空气,而且还让让小袋袋冷却,从而增强睾丸功能。

温馨提示:以上介绍了关于能增强阴茎勃起硬度方法的内容,希望能给广大的男性朋友带来帮助。小编在此提醒广大大男性朋友,引起勃起缺乏硬度的原因有很多,男性朋友如果有有勃起缺乏硬度发生时,一定要应及时的到正规医院接受检查,针对治疗改善勃起症状。祝您早日康复!