郑州博大泌尿外科医院

您现在的位置: 郑州博大泌尿外科医院 > 性功能障碍> 阳痿>

长期失眠会有什么危害

郑州博大泌尿外科医院时间:2022-09-12

人的一生之中,大概会有三分之一的时间是用来睡觉的,可是当失眠成为一种流行,一种长期的习惯之后,就会对人体造成很大的危害的,不管是什么人群,都需要睡觉的,如果长期的失眠的话,可能对人体产生的危害是难以想象的,一起看看失眠有什么危害吧。

对女性来说,失眠首先会影响到女性的容貌的,表现为黑眼圈和越来越下垂的眼袋,皮肤变得粗糙,老得快,皱纹增多等等的。一般睡眠不好的女性,容貌看上去要比正常年龄大几岁。

长期失眠,晚上睡不好,白天上班就会没有精神,注意力不集中,导致工作效率下降,甚至还会使人产生忧郁的情绪,比正常时候容易感觉到疲倦。

晚上失眠,睡不好觉的话,就容易觉得肚子饿,然后就会起来吃宵夜,长期下去就会体重增长,甚至还会引发胃部不适,胃癌的。

长期失眠,还会使人的精神压力增大,甚至会变得精神很容易紧张,身体的内分泌系统就会紊乱,胰岛功能就会下降,导致发生糖尿病的。长期失眠,还可能会增加心脏病发生的风险的。

长期失眠对于身体的危害其实蛮大的,可以导致神经衰弱,植物神经调节紊乱,免疫力下降等。建议睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量可以起到安眠作用。因为长期的失眠,会影响到人体正常的内分泌系统,导致内分泌失调,生物钟也会发生混乱。这样子会使女性朋友们更年期提前到来,皮肤状况也会越来越差,而男性的话则可能会肾虚、免疫力下降等。

失眠是一件令人很痛苦的事情,而长期的失眠更是让人苦恼。不仅仅会影响到自己的工作生活,还会影响到身体健康,更严重的甚至会导致抑郁症的发生。失眠也是一种对我们有危害的疾病,一定要重视并且及时的治疗,不然长期的失眠会产生很大的影响。